Студия йоги Shakti | Универсальная йога с Юлией Алексеевой
+7 (910) 201-09-08
О компании
Shakti. Студия йоги в Орле
* Групповые и индивидуальные занятия
* Универсальная йога
* Йога в гамаках
* Утренняя подзарядка
* Йога-ланчи
* Медитации
* Пранаямы
Занятия адаптированы под любой уровень подготовки.
Руководитель студии Алексеева Юлия — сертифицированный преподаватель Универсальной йоги. Сертификат USA National Education Standarts of Yoga
Универсальная йога — методика преподавания йоги, разработанная Андреем Лаппа. Универсальная йога основана на принципах и философии древней традиционной йоги. В то же время Универсальная йога использует современные простые и ясные методы, дающие практикующим наилучшие результаты.
Универсальная йога является постоянно развивающейся полной научной системой йоги, использующей методы практики для всех оболочек человека: на физическом, энергетическом, психическом, ментальном и кармическом уровнях. И для всех этих уровней в Универсальной йоге применяются конкретные специализированные методы практики.
Универсальная йога основана на принципах и философии древней традиционной йоги. В то же время Универсальная йога использует современные простые и ясные методы, дающие практикующим наилучшие результаты.
Универсальная йога является постоянно развивающейся полной научной системой йоги, использующей методы практики для всех оболочек человека: на физическом, энергетическом, психическом, ментальном и кармическом уровнях. И для всех этих уровней в Универсальной йоге применяются конкретные специализированные методы практики.
На занятиях применяются универсальные схемы построения асан (любых статических форм тела), виньяс (различных динамических движений тела) и пранаям (разнообразных ритмов дыхания).
Don’t die undeveloped, do universal yoga!
Занятия групповые, адаптированы под любой уровень подготовки. Есть возможность приобрести подарочные сертификаты на разное количество занятий.
- Универсальная йога
- Ха-тха йога
- Тха йога
- Йога-нидра
- Инь йога
- Пранаямы и медитации
- Йога с партнером
Фотогалерея
Программа:
16.00. — приветствие.
16.15. — Гимнастика для стоп с Ириной Зубовой.
Стопа — такая маленькая, но такая важная часть нашего организма. Это фундамент, от которого во многом зависит наше здоровье и качество жизни. К сожалению, у современного человека широко распространены проблемы со стопами, которые приводят к более серьезным заболеваниям всего организма. Хорошая новость в том, что очень многое нам под силу изменить. В рамках занятия мы проведем простые функциональные тесты для наших стоп, посмотрим, в каком состоянии они находятся, а также разберем полезные упражнения, которые вы сможете потом использовать в повседневной жизни.
17.00 — позы стоя с Татьяной Удаловой.
Отстройка, нюансы, вдумчивый подход — все это важно и для начинающих и для продолжающих практиков. Позы стоя являются базовыми для всех других групп поз, они готовят тело к наклонам вперед, скручиваниям и прогибам назад, включая в работу конечности. Вытяжение рук и ног освобождает позвоночник от напряжения, заряжает тело энергией.
Все вырученные средства уйдут на выездную паллиативную медицинскую службу и первый в городе Орле хоспис для неизлечимо больных людей.
Мероприятие адаптировано под любой уровень подготовки.
Ждём всех желающих.
Студия йоги Shakti.
Г. Орёл, ул. Лескова, 16 А.
Телефон организатора +79102010908 (Юлия).
На этот раз она пройдет в новой студии Shakti по адресу: ул. Лескова, д. 16А 15 сентября с 14.00 до 16.00
Программа:
- 14.00: приветствие.
- 14.10 — 14.40: суставная гимнастика с Ириной Зубовой.
- 14.45 — 15.15: йога Айенгара для начинающих с Татьяной Удаловой.
- 15.20 — 16.00: Универсальная йога с Юлией Алексеевой.
Все вырученные средства уйдут на выездную паллиативную медицинскую службу и первый в городе Орле хоспис для неизлечимо больных людей.
Мероприятие адаптировано под любой уровень подготовки.
Группа мероприятий тут
В программе:
15.00 - 15.45 - познавательная лекция Елены Лермонтовой "Грыжи и протрузии межпозвонковых дисков. Рекомендации и противопоказания."
15.50 - 17.00. - Йога с Юлией Алексеевой. Практика с акцентом на гибкость позвоночника - прогибы, наклоны, скручивания.
Г. Орел, ул. Комсомольская, 231 (Здание Дома Моды, р-н Автовокзала).
Стоимость: добровольная оплата в виде пожертвования («донейшн»).
Все вырученные средства уйдут на выездную паллиативную медицинскую службу и первый в городе Орле хоспис для неизлечимо больных людей.
Мероприятие адаптировано под любой уровень подготовки.
Программа предстоящего мероприятия:
14.00 — 14.30. Начало, приветствие, знакомство с инструкторами и программой.
14.30 — 15.00. Разминка, суставная гимнастика. Преподаватель Екатерина Маслова. Студия ЙОГИ НАМАСТЕ.
15.00 — 15.30. Детская йога. Преподаватель определяется.
15.30 — 16.10. Краткая лекция и комплекс «Йогатерапия для профилактики головных болей». Преподаватель-йогатерапевт Лена Илюшина. Студия оздоровительных практик «Прана»
16.10 — 17.00. Интенсив по Универсальной йоге. Преподаватель и организатор мероприятия Юлия Алексеева. Студия Shakti. Йога в Орле с Юлией Алексеевой и Высшая Лига — фитнес-клуб в Орле.
Подробности по ссылке
Стоимость: добровольная оплата в виде пожертвования («донейшн»).
Все вырученные средства уйдут на выездную паллиативную медицинскую службу и первый в городе Орле хоспис для неизлечимо больных людей.
Мероприятие адаптировано под любой уровень подготовки.
Присоединяйтесь!
Стоимость: добровольная оплата в виде пожертвования («донейшн»).
Все вырученные средства уйдут на выездную паллиативную медицинскую службу и первый в городе Орле хоспис для неизлечимо больных людей.
Мастер-класс адаптирован под любой уровень подготовки.
Программа мастер-класса:
- Знакомство
- Подготовительная дыхательная практика (пранаямы)
- Разминка (Суставная гимнастика)
- Небольшой йога-комплекс, рекомендуемый для дальнейшей самостоятельной практики в качестве ежедневной зарядки.
- Активное занятие подстиля Ха-Тха йога (включает в себя статические силовые (Ха), гибкостные (Тха) и динамические силовые упражнения (Виньясы).
- Шавасана — техника сознательного расслабления тела после тренировки.
Сертификационные курсы подготовки преподавателей Универсальной йоги с Андреем Лаппа (300 часов, Сертификат USA National Education Standarts of Yoga Alliance). Симеиз. 2017- 2018 г. Сертификационный курс авторизации практических последовательностей Универсальной йоги. Андрей Лаппа. Март 2018 г. Монастырь Карма Лекшей Линг, Катманду, Непал. Семинары: Таишева А., Бабкина С., Журавлева И., Мутовиной Л., Толочковой Т., Любимовой В., Воробьевой М., Сениной Н., Шалимовой М, Цугуй М., Зенченко А., Свиридова И.
Телефон для справок:
Подробнее по ссылке
Встречу проведет Серафима Дхармадини — аттестованный преподаватель Vedic Conservatory (США), руководитель филиала организации в России. Во время мастер-класса Вас ожидает небольшая теория и практические занятия.
Стоимость — 1000 руб. Предварительная запись обязательна! Бронь подтверждается предоплатой на карту в размере 500 руб. В случае отмены бронирования по вашей инициативе предоплата не возвращается.
Мероприятие состоится при бронировании не менее 10 участников до 26 сентября.
Где: ул. Ленина, д. 1.
Когда: 30 сентября с 12.00 до 15.00
Тел.:
Подробнее по ссылке
Плюс все упражнения сопровождаются разъяснениями - зачем это делается, что помогает понять - а можно и нужно ли вам это делать.